Nauka i tehnika

Budite se mokri od znoja: Evo zašto bi trebalo da ste zabrinuti

Noćna znojenja su vrlo česta i uobičajena. Oko 41 odsto pacijenata koji su učestvovali u studiji prijavilo je pojavu noćnog znojenja

Objavljeno: 16.02.2016. 16:40h
Foto: Shutterstock, Spavanje
Upravo ste se opet probudili mokre pidžame, a niste sanjali nikakav erotski san. I sigurno se pitate zašto vam se to događa. Možda ste se pokrili sa previše ćebadi, možda spavate u sintetičkoj pretoploj pidžami ili je temperatura spavaće sobe previsoka. Ali što ako je uzrok nešto drugo?

Prema studiji objavljenoj u Journal of Family Practice, noćna znojenja su vrlo česta i uobičajena. Oko 41 odsto pacijenata koji su učestvovali u studiji prijavilo je pojavu noćnog znojenja posljednjih mjesec dana. Veruje se da je taj broj i veći jer pacijenti to obično ne spomenu doktoru.

Zašto dezodoransi ne pomažu: Otkriveno zbog čega znoj smrdi

Kod žena, uobičajeni uzrok noćnih znojenja su niski ili fluktuirajući nivoi estrogena. One se događaju nakon porođaja ili zbog upotrebe tableta za kontrolu rađanja, u perimenopauzi i menopauzi. Sva ta stanja karakterišu promjenjive razine estrogena koje dovode do laganog ili ekstremnog znojenja.

To čini dodatni pritisak na adrenalinske žlezde što dovodi do umora, depresije i dobitka na težini. Često, estrogen se može regulirati prirodnim bioidentičnim nadomestnim hormonima.

Drugi uzrok noćnom znojenju mogu biti lekovi. Oko 22 odsto ljudi koji piju antidepresive znoje se noću. I nizak šećer može biti uzrok. Ljudi koji uzimaju inzulin ili oralne lijekove za dijabetes, mogu imati tijekom noći hipoglikemiju koju prati znojenje. Mislite li da su krivi lekovi, pričajte sa lekarom o prilagođavanju doze ili promeni tretmana lečenja.

Noćna znojenja može izazvati i stanje hiperhidroze, kada telo proizvodi višak znoja bez ikakvog vidljivog medicinskog uzroka koji se može prepoznati. Kod hiperhidroze ljudi se obično znoje na određenim delivoma tijela dok su drugi delovi tela suvi. To su obično dlanovi, stopala, ispod ruke ili glava. Napadi hiperhidroze ne dešavaju se samo noću, već celog dana.

Sa lekarom razgovarajte da počnete koristiti neki antiperspirant na recept ili injekcije botoksa. Noćno znojenje može biti znak neke infekcije ili pritajene bolesti, kao bakterijske infekcije, tuberkuloze, HIVa, leukemije i karcinoma, osobito limfoma. Ali te bolesti prate i drugi simptomi uz znojenje, kao neobjašnjivi gubitak na težini i groznica.

Što možete odmah poduzeti da smanjite noćno znojenje? Prilagodite temeraturu u sobi, nosite lagane pamučne pidžame, stavite ventilator u spavaću sobu, izbegavajte začinjenu hranu i alkohol u večernjim satima. Duboko dišite i vežbajte da otklonite stres. Događa li se noćno znojenje prečesto pa to ne možete podneti ili se pojave i drugi simptomi, morate lekaru.

(Telegram.hr)





KliknitePrevucite za sledeću vest

Pratite nas na Facebooku
Povezane vesti
Shutterstock, SpavanjeNauka i tehnika

Gorka dilema: Zaslađivači smanjuju unos kalorija, ali sa sobom nose i rizik

Shutterstock, SpavanjeSvet

Nevidljivi ubica: Evo koliko ljudi godišnje umire od posledica ekonomske krize

Shutterstock, SpavanjeNauka i tehnika

Novi recept za efikasno mršavljenje: Jedite više masnoća!

Shutterstock, SpavanjeNauka i tehnika

Otkrili tajnu: ​Ovo su jedini ljudi na planeti koji nikada ne boluju od raka

Inicijalizacija u toku...
Ostale vesti iz rubrike Nauka-tehnika
Shutterstock, SpavanjeNauka i tehnika

Rešen problem nesanice: Ova tehnika uspavljuje za 60 sekundi (VIDEO)

Shutterstock, SpavanjeNauka i tehnika

Polarnim medvedima će doći glave jedan predator, ali to nije čovek

Shutterstock, SpavanjeNauka i tehnika

Za bezbedno prisustvo na netu: Devet saveta kako da se zaštitite

Shutterstock, SpavanjeNauka i tehnika

Koje je boje Sunce: Pet mitova o svemiru

PRATITE NAS

Pratite našu Facebook stranicu.